Eu estou bem, ontem malhei demais, to comendo direitinho e fazendo a semana perfeita até hoje....rsrsrsrs
Meu cardápio de hoje:
Café da manhã:
Iogurte natural desnatado com Nesfit
Lanche da manhã:
2 biscoitos água e sal
Almoço:
Arroz e carne (não deu pra trazer a salada....)
Lanche antes de malhar:
3 biscoitos água e sal com manteiga
Lanche depois de malhar:
1 barrinha de Supino
Jantar:
Salada crua com 1 filé de frango
Tá pobrinho hoje...rsrsrsrsrs mas tenho que ir comprar umas coisas, vou ver se faço isso hoje a noite.
Ontem terminei de resolver as pendências na faculdade e segunda vou lá buscar os convites da formatura! huhuhuuuuuu Contagem regressiva já tá lá em cima no blog! Será que consigo pesar uns 65 Kg até lá???
Beijos meninas!
Oi Carol, bom dia, ahhh então eu tb vim com defeito, haha!!!
ResponderExcluirContinua firme aí, falta pouco rsrs, não desanima =)
Beijosss **
Olá querida!!!
ResponderExcluirVc esta se esforçando e sempre temos bons resultados quando fazemos a nossa parte.Continue vivendo a felicidade da formatura.
Abraço forte Regiane
Oiii continua firme...q vc consegue um bom resultado!!
ResponderExcluirBjs!!
Achoo teu cardapio sempre tao lindinho amigaaaa
ResponderExcluirBeijo
Ai pegar os convites da formatura.
ResponderExcluirQue delicia né....rsrs.
Está hiper comportada né.
Beijocas
Olá querida, também estou na luta...
ResponderExcluirQuando quiser conhecer meu cantonho seja bem vinda!!!
Vai conseguir e estará linda na sua formatura.
ResponderExcluirE que cardápio certinho.
Beijos!!!
Com essa determinação, claro q vai conseguir
ResponderExcluirBjinhus
Força amiga vocÊ consegue!!!:D
ResponderExcluirbeijao
Juh
Meu armário tbm esta fraquinho, preciso reabastecer logo.
ResponderExcluirVc deve estar anciosa pra caramba né? formatura, ter dia de princesa, é um quase treinamento para o casamento.
Bjim
Coisa boa fazer tudo certinho, amiga!!!!
ResponderExcluirQuem dera ter um cardápio tão querido que nem esse hehehe!!!
beijoca, flor!!
Toda certinha, é isso aí!
ResponderExcluirParabéns Flor!
Bjs.